Rezepte, die zu deinen Makros passen, von halber bis doppelter Portion
Deine Makros zu treffen ist leichter, wenn du fertige Gerichte parat hast. Fiytt enthält eine Sammlung von 365 Rezepten aus vielen Küchen, jeweils mit berechneten Nährwerten. So wählst du ein Gericht, passt die Portion an und trägst es mit wenigen Fingertipps ein.
Was dir die Rezeptsammlung bietet
365 Rezepte
Eine integrierte Sammlung aus vielen Küchen, nicht nur Hähnchen mit Reis.
Portionsanpassung von 0,5× bis 2×
Halbiere ein Rezept für ein leichtes Mittagessen oder verdopple es für Meal Prep, und die Nährwerte passen sich mit an.
Gegen deine Ziele erfasst
Füge ein Rezept zu deinem Tag hinzu und sieh, wie es sich auf Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett auswirkt.
Teil deiner Ernährungspläne
Rezepte lassen sich in Ernährungsplänen verwenden, auch in Plänen, die ein Coach für dich erstellt und dir zuweist.
Im Chat teilbar
Coaches können ein Rezept direkt in den Chat mit einem Kunden schicken.
So nutzt du Rezepte, um deine Makros zu treffen
1Ziele festlegen
Nutze deine eigenen Kalorien- und Makroziele, eine schnelle Voreinstellung oder die Ziele deines Coaches.
2Ein Rezept wählen, das die Lücke füllt
Dir fehlt beim Abendessen noch Protein? Wähle ein Rezept, das es abdeckt.
3Die Portion anpassen
Stelle zwischen halber und doppelter Portion ein, bis die Zahlen zu deinem Tag passen.
4Eintragen
Füge es in der iOS- oder Android-App zu deinem Ernährungstagebuch hinzu.
Lebensmittelsuche für alles andere
Nicht jede Mahlzeit ist ein Rezept. Fiytt hat außerdem eine durchsuchbare Lebensmitteldatenbank auf Basis der USDA-Daten, inklusive kanadischer Lebensmittel, und KI-Fotoscans, die Essen auf einem Bild erkennen. Die kostenlose Version enthält 3 Scans.
Häufige Fragen
Wie viele Rezepte hat Fiytt?
Fiytt enthält 365 integrierte Rezepte aus vielen Küchen.
Kann ich die Portionsgröße eines Rezepts ändern?
Ja. Du kannst ein Rezept von halb (0,5×) bis doppelt (2×) skalieren, und die Nährwerte passen sich entsprechend an.
Kann mir mein Coach Rezepte schicken?
Ja. Coaches können Ernährungspläne mit Rezepten erstellen und Rezepte direkt im Chat mit dir teilen.
Zählen Rezepte zu meinen Makros?
Ja. Wenn du ein Rezept einträgst, werden seine Kalorien und Makros deinen Tageszielen angerechnet.
Eine App statt drei
Trainings und Mahlzeiten erfassen, Läufe mitnehmen, KI-Pläne erhalten und bei Bedarf einen zertifizierten Coach dazuholen. Kostenlos starten auf iPhone, Android und Apple Watch.
Zuletzt geprüft am 16. Oktober 2026.