Ein Gewichtstracker, der den Trend zeigt, nicht das Rauschen
Dein Gewicht schwankt täglich um ein Kilo oder mehr, durch Wasser, Salz, Essen im Darm und Schlaf. Wenn du nur auf einzelne Messungen schaust, gibst du schnell einen Plan auf, der eigentlich funktioniert. Fiytt stellt dein Gewicht im Zeitverlauf mit einer Trendlinie dar, damit du siehst, in welche Richtung es wirklich geht.
Was Fiytt trackt
Gewicht mit Trendlinien
Jede Messung im Zeitverlauf, mit klar dargestelltem Trend.
Körpermaße
Tracke Maße neben deinem Gewicht, um eine Body Recomposition zu erkennen.
Fortschrittsfotos
Private Fotos, die Veränderungen zeigen, die die Waage übersieht.
Adaptiver TDEE
Die Schätzung deines Energieverbrauchs passt sich an, wenn sich Gewichtsverlauf und Ernährungseinträge ändern.
Ernährungstracking
Kalorien und Makros, erfasst gegen deine persönlichen Ziele.
So wiegst du dich für aussagekräftige Daten
1Morgens wiegen
Nach dem Toilettengang, vor dem Essen und Trinken.
2Dieselbe Waage nutzen
Verschiedene Waagen können um ein Kilo oder mehr abweichen.
3Oft wiegen
Mehrere Messungen pro Woche geben der Trendlinie mehr Daten.
4Den Trend über 2 bis 3 Wochen beurteilen
Nicht die Zahl von einem einzelnen Morgen.
Mit wie viel Veränderung du rechnen kannst
Ein nachhaltiges Tempo beim Fettabbau liegt für die meisten bei etwa 0,5 bis 1 % des Körpergewichts pro Woche. Schnelleres Abnehmen ist schwerer durchzuhalten und kostet mehr Muskelmasse. Mit dem kostenlosen Kaloriendefizit-Rechner siehst du, wie lange ein Ziel ungefähr dauern könnte.
Häufige Fragen
Warum schwankt mein Gewicht von Tag zu Tag so stark?
Wasser, Salz, Kohlenhydrate und Essen, das noch im Darm ist, können die Waage über Nacht um ein Kilo oder mehr bewegen. Eine Trendlinie glättet das.
Wie oft sollte ich mich wiegen?
Mehrmals pro Woche, morgens, ergibt einen verlässlichen Trend. Entscheidend ist die Richtung über zwei bis drei Wochen.
Kann ich auch Körpermaße tracken?
Ja. Fiytt trackt Körpermaße und Fortschrittsfotos neben deinem Gewicht.
Eine App statt drei
Trainings und Mahlzeiten erfassen, Läufe mitnehmen, KI-Pläne erhalten und bei Bedarf einen zertifizierten Coach dazuholen. Kostenlos starten auf iPhone, Android und Apple Watch.
Zuletzt geprüft am 16. Oktober 2026.