Fiytt

Tracke Schritte, Wasser und Schlaf direkt neben deinem Training

Ergebnisse entstehen aus den Grundlagen, die du an den meisten Tagen umsetzt: genug Bewegung, genug Wasser und guter Schlaf. Fiytt trackt diese Gewohnheiten in derselben App wie dein Training und deine Mahlzeiten, damit du siehst, wie alles zusammenhängt.

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Tägliche Gewohnheiten, die du tracken kannst

  • Schritte

    Ein tägliches Schrittziel, damit du auch außerhalb des Gyms in Bewegung bleibst.

  • Wasser

    Erfasse deine Trinkmenge gegen ein Tagesziel.

  • Schlaf

    Trage deinen Schlaf täglich ein und sieh, wie er mit deinem Training zusammenpasst.

  • Stimmung

    Schnelle tägliche Stimmungseinträge.

  • Supplements und Medikamente

    Halte fest, was du wann einnimmst.

Gewohnheiten, die dein Coach festlegt

Wenn du in Fiytt mit einem Coach trainierst, kann er dir Ziele für Schritte, Wasser und Schlaf zuweisen. Ob dein Coach deine Wellness-Daten sehen kann, entscheidest du über eine eigene Freigabe.

So bleiben Gewohnheiten hängen

  • 1Mit einer Gewohnheit starten

    Wähle die, die dir gerade am wichtigsten ist, oft Schlaf oder Schritte.

  • 2Ein realistisches Ziel setzen

    Etwas mehr als das, was du schon schaffst, kein Sprung zur Perfektion.

  • 3Täglich eintragen

    Push-Benachrichtigungen auf iOS und Android erinnern dich.

  • 4Wöchentlich auswerten

    Sieh im Analyse-Dashboard nach, welche Gewohnheiten gehalten haben und welche nicht.

Häufige Fragen

Welche Gewohnheiten kann ich in Fiytt tracken?

Schritte, Wasser und Schlaf mit Tageszielen, dazu Stimmung sowie Einträge zu Supplements oder Medikamenten.

Kann mein Coach meine Gewohnheitsziele festlegen?

Ja. Coaches können ihren Kunden Ziele für Schritte, Wasser und Schlaf zuweisen.

Wer kann meine Wellness-Daten sehen?

Das entscheidest du. Für Wellness-Daten gibt es eine eigene Freigabe, dein Coach sieht sie also nur, wenn du es erlaubst.

Wie viel Wasser sollte ich trinken?

Das hängt von Körpergewicht, Aktivität und Klima ab. Der kostenlose Wasserbedarf-Rechner gibt dir einen Ausgangspunkt.

Eine App statt drei

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Zuletzt geprüft am 16. Oktober 2026.